入る服を買うのではなくて、自分に合った服を選んで着たい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 64.8kg 56kg 71% (あと8.8kg) 166cm 64.8kgの体型
    体脂肪 44.3% 27.1% 20% 166cm 理想

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2016年07月30日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食  麦芽豆乳(コーヒー味)200cc

    昼食  外食:寿司

    夕食  総菜パン1個・ミニトマト・ウナギ1口

    間食  チアシード入りクッキー・飲むヨーグルト

    筋トレ ✖

    今日は、男性陣無しで娘と2人でショッピングしてきました。
    旦那や息子がいると 気兼ねして 買いたい物も買えないし
    ゆっくり見たり考えたりする時間が無いので
    今日は、服を買う気で出かけました。
    娘は「それ、太って見えるよ!」「肩幅が大きく見える」
    「そのサイズより、もう1つサイズダウンしたら?」
    結構アドバイスしてくれます。
    私が結構 優柔不断なので似合わないものは似合わないと
    はっきり言ってもらえると、服も選びやすいので助かります。
    服の生地や色一つとっても、娘とこっちの方が良い!!
    とか言いあったり、気兼ねなく話をしながら服を見るのは楽しいです。

    太ももを絞って、ふくらはぎを細くして
    お腹周りを引き締めて、二の腕のたるみを取って・・・。
    まだまだダイエットの課題は山積みですが(>_<)
    目標体重になって、身体が弛みまくっているのは嫌なので
    筋トレはもちろん!食事制限も、もう一度初心に帰って頑張りたいです。

    「入る服を買うのではなくて、自分に合った服を選んで着たい」
    最近、特に思うことです。

    カロリー合計:02:48
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