59.3kg/InBody

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 59.3kg 54kg 81% (あと5.3kg) 167cm 59.3kgの体型
    体脂肪 42% 21.4% 20% 167cm 標準

2016年07月31日

  • ダイエット娘。

    7/31(日)
    仕事/ジム19時まで
    【ダイエット】
    ※1200kcalまで。
    朝59.3kg寝る前.kg
    985kcal
    朝ごはん125kcal
    ・赤海老45kcal
    ・スープ80kcal
    昼ごはん860kcal
    ・サラダ40kcal
    ・ブロッコリー20kcal
    ・餃子800kcal



    カロリー合計:985kcal03:27
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ダイエット娘。
ダイエット娘。

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