39日目◎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 94kg 79kg 28% (あと15kg) 160cm 94kgの体型
    体脂肪 51% 48.7% 0% 160cm モデル

2016年07月30日

  • ぶぅーちゃん




    朝食 春雨スープ、お茶



    【朝〜昼ジム】レッスン3回、筋トレ40分、ストレッチ15分


    昼食 なし



    間食 水素水、飴



    夕食 モモ肉レモンペッパー焼き、巻寿司、カレー、たらこご飯、モモ肉皮、ドーナツ、クロワッサン、アイス、CCレモンゼロ、ダイエットコーラ


    カロリー合計:04:19
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実践中のダイエット方法

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ぶぅーちゃん

160cm 93.7kg

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