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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 72.4kg 60kg 23% (あと12.4kg) 165cm 72.4kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 平均

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2016年07月31日

  • deeper

    だめだー。。やっぱり家にいると食べ過ぎちゃう(>_<)

    5am 大豆肉の酢豚

    10am 食パン

    11am ヨーグルト

    1pm 納豆 オクラ 豆腐

    3pm 照り焼きチキンピザ

    6pm 刺身こんにゃく 照り焼きチキンピザ 揚げナス

    カロリー合計:04:39
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