起床後の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 68.9kg 60kg 6% (あと8.9kg) 157cm 68.9kgの体型
    体脂肪 42.8% 39.2% 30% 157cm 体重とBMI

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2016年07月31日

  • さとみ


     昨夜は近所のおまつりにちょこっとだけ行って
    ビール1本飲みながら
    やきとり2本、イカ焼き、
    焼きそば半分食べたのをきっかけに
    勢いついて、帰宅後も飲み食いしてしまったー

    やばい傾向なってるー

    せっかく60㎏台が安定してきたのに

    だーめー
    70㎏台なっちゃうーーー

    しかも今日は愛しの藤田さんに会いにいったあと
    焼肉行く予定だから
    くれぐれも飲み過ぎ食べ過ぎに気をつけなきゃ

    さて 一服したら
    踏み台昇降からの家事がんばろ

    9時半にはおうち出て
    投票終わったら神保町へゴー

    はー 楽しみっ



    カロリー合計:04:48
    •  
    • コメント1件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 頑張ってるねー! 2016.07.31 06:23
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さとみ
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157cm 61.5kg

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