Day 81

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 55.1kg 53kg 54% (あと2.1kg) 165cm 55.1kgの体型
    体脂肪 22% 19.4% 19% 165cm 美容

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2016年07月31日

  • mibby

    6:30〜21:00

    朝食: フルーツスムージー
    ピーマンとじゃこの甘辛炒め
    トマトとナスのチーズグリル
    トマトとズッキーニのマリネ
    コーヒーチーズケーキ

    昼食: vita bio super foods(グアバ)
    トマトリゾット
    アルフォート 2枚

    夕食: バイトで食べれず。

    夜食: ゆで卵
    わらび餅

    カロリー合計:06:21
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