リバウンド

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 68.2kg 59kg 0% (あと9.2kg) 166cm 68.2kgの体型
    体脂肪 28.7% 0% 25% 166cm 理想

 » 
2016年07月31日

  • もい

    リバウンドしてしまい焦り(・・;)

    たしかにこの半年過食気味だった。
    いきなりのダイエットは続かない気がするのでレコーディングから。

    4時起床

    風呂

    6時朝食(薄めの食パン1枚/目玉焼き/バナナ/ミニトマト5つ) 大体400カロリー

    9時 クロワッサン2つ 350カロリー

    12時 うどん(シーフード味)、朝のフルーツこれ一本 大体450カロリー

    18時 ミニバナナ1本

    カロリー合計:1300kcal06:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    という。 用語解説 Q&Aコーナー 運動をせずに食事を減らすだけのダイエットは必ずリバウ ... 、酸素供給量も低下していくので、どうしても脂肪が燃焼しにくくなっていきます。そのため、年齢が進むほど運動をしないとリバウンドしやすくなり ... いると、どんどん脂肪が増えていきますか? リバウンドをすると体脂肪の量が増えて、やせにくい身体になるので ... vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元 ...

    ダイエットラボ
  • 「あきらめ癖」のある人必見。ダイエット法を選ぶ基準がわかる電子書籍アプリ『脱いでもキレイダイエット』。

    、少し油断するとすぐにリバウンドしてしまう、来月から始めようと後ろ倒しにしてしま ... う、人気のダイエット器具や食品は続かなかった…。  そんな人たちのために、年齢や体質に左右されないダイエット ... 滞期こそ食べよう ・脂肪を燃やそう熟睡 ・カロリーゼロ食品はダイエットの見方 ・フルーツで満腹? ・お ... 「あきらめ癖」のある人必見。ダイエット法を選ぶ基準がわかる電子書籍アプリ『脱いでもキレイダイエット』。 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Gisele
  • Bambi
  • もふもふ
  • トキ
  • まー
  • ついてるママ
  • keichanne
  • グレコン
  • ゆーな
  • ぷにこ
  • yui
被ライバル - 全てを見る
  • きゅう
  • もふもふ
  • グレコン
  • まー
  • ゆーな
  • ぷにこ
  • yui
  • セ・シボンヌ
  • ほわり
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
もい
もい

166cm 67.7kg

日記
40
ライバル
14
被ライバル
9