4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.4kg 50kg 7% (あと7.4kg) 161cm 57.4kgの体型
    体脂肪 27% 27% 22% 161cm 平均

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2016年07月31日

  • のいえ

    スロージョギング
    朝 フルーツヨーグルト
    昼 アジフライ2切れ 白子の煮物
    夜 外食 ひつまぶし半分

    カロリー合計:06:42
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のいえ
のいえ

161cm 57.4kg

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