上出来でしょう(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 121kg 116.4kg 80kg 11% (あと36.4kg) 167cm 116.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm モデル

2016年07月31日

  • みえちゃん

    旅行で、暴飲暴食したわりには、あまり、体重が増えていなかった‼汗だくでたくさん歩いたからかなぁ…

    カロリー合計:06:43
    •  
    • コメント4件
    • にゃおなお にゃおなお おはようございます。
      上出来どころじゃないですよ。すばらしいです!!
      私なんて…(笑)
      見習って頑張ります。
      2016.07.31 08:22
    • *Riko* *Riko* はじめまして。
      私も同じぐらいの体重なので勝手に親近感沸いてしまいました~ヾ(´▽`*;)ゝ"
      ダイエットとは呼べないぐらいのゆるゆるな毎日なんですがよかったら仲良くしてください♪

      たくさん歩いたなんてすごいです~!
      私は外に出る事すらほとんど出来なくて、少しウォーキング出来ただけでもう涙が出るぐらい勝手に喜んでます~(笑)
      自分をたくさん褒めてモチベあげていくのってすっごく大事だと思いますよ~☆
      2016.07.31 09:11
    • みえちゃん みえちゃん > にゃおなおさん☆こんにちは。

      昨日は、炎天下の中ほんとヘロヘロになるまで歩き続けたんですよ。途中からはずっとダイエットダイエットって唱えてました(笑)

      とりあえず、増えた分を取り戻すため、ジム行ってきますね~
      2016.07.31 11:44
    • みえちゃん みえちゃん > *Riko*さん☆初めまして。こんにちは。
      親近感わいていただけて光栄です。ありがとうございます。
      仲良くしてくださいね!
      2016.07.31 11:45
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