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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 65.3kg 56kg 14% (あと9.3kg) 157cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年07月30日

  • あや

    +100g(前日比)

    今日、夕方悪魔からの囁きが聞こえてきた。
    「飲んじゃえ飲んじゃえ、1日くらい大丈夫」
    そして、天使の囁き。
    「いつもここで挫折していたじゃないか、我慢だ我慢」
    また悪魔。
    「美味しいよ〜冷たくて」
    天使。
    「カロリー高いよ?後悔するよ?やめなさい」

    悪魔と天使の囁きが繰り返し
    私は葛藤した結果…

    悪魔を取りにビールをグビグビ飲み始め
    缶ビール4本飲んだ。
    ポテチも食べてしまった。

    朝食

    カフェオーレ キウイ 目玉焼き ハム2枚
    0kcal(1食分)

    昼食

    マクドナルドポテト15本 ナゲット2個 コーラ300cc
    0kcal(1食分)

    夕食

    冷やし中華の具のみ〈麺なし〉鰻一切れ 枝豆 ビール1400 おつまみ(ポテチ)
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal06:58
    •  
    • コメント4件
    • こうマム こうマム ドンマイ! 2016.08.04 06:21
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.08.04 06:21
    • いつかのまさ いつかのまさ 悪魔恐るべし・・ 2016.11.28 22:53
    • あや あや > いつかのまささん

      私の中に悪魔がよく囁きます。
      天使に囁いて欲しい♡
      2016.11.28 23:20
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実践中のダイエット方法

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あや
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