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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 48.9kg 45kg 48% (あと3.9kg) 153.3cm 48.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.3cm モデル

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2016年07月31日

  • みかん

    朝 C1000クエン酸26キロカロリー
    10:00頃 玉ねぎ1個、えのき1袋、玉子1個、大葉3枚、豚肉、ごはん100グラムの雑炊 ポン酢と梅肉で食べた
    15:00頃 いちごチーズクレープ

    カロリー合計:07:53
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実践中のダイエット方法

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みかん
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