ヤセ期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 67.5kg 60kg 42% (あと7.5kg) 156cm 67.5kgの体型
    体脂肪 43% 0% 25% 156cm 標準

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2016年07月31日

  • だんで

    生理後10日が勝負らしいので、あと五日くらいか…

    昨日はランチが夕飯になってパフェも食べたから、ダンベルを多めにした(˙◁˙)
    後、ヴァーム飲んで運動すると、すごい汗かくから、買いだめします(´•∀•)ノ

    カロリー合計:07:58
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