その2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.8kg 50kg 48% (あと7.8kg) 157cm 57.8kgの体型
    体脂肪 35.4% 30.1% 20% 157cm 平均

 » 
2016年07月31日

  • たぬりん

    今日から9月にジムが始まるまで、次の運動をやります。

    1 四股踏み

    2 ラジオ体操

    3 腹筋

    4 踏み台昇降

    やったら、日記に投稿します。

    今朝は◯。

    がんばります。

    目もさめました!

    カロリー合計:08:08
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai スゴィ(((o(*゚▽゚*)o)))
      暑さに負けてないですね。
      すでにバテテる私(>_<)
      2016.07.31 20:45
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      宣言したので、とりあえず8月はがんばってみますね。

      しかし今日は暑かったですね。

      体調崩されませんよう。
      2016.07.31 21:16
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