80日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 84.1kg 60kg 31% (あと24.1kg) 160cm 84.1kgの体型
    体脂肪 42.3% 38.4% 25% 160cm 理想

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2016年07月31日

  • くずもち

    残業しに職場へ。( ;∀;)

    朝起きて白湯コッコアポG せんべい

    昼 回鍋肉風 パクチービーフン

    おやつ ブランパン 

    夜 野菜炒め 納豆 サラダチキン

    せんべい 糖類ゼロクッキー 生ハム

    カロリー合計:08:10
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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