気がつけば

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 65kg 54.8kg 0% (あと10.2kg) 163cm 65kgの体型
    体脂肪 24.4% 31% 24% 163cm 体重とBMI

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2016年07月31日

  • ミント

    半年くらい、全く体重が減っていない。
    2年前から比べて10キロ増。
    運動はかなりしているので、やはり食事を減らせなくちゃ。
    昨日から、レコーディングダイエットを始めた。
    とりあえず、難関は夕ご飯。

    カロリー合計:08:36
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