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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 54.7kg 47kg 22% (あと7.7kg) 158cm 54.7kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 22% 158cm 体重とBMI

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2016年07月31日

  • せっかち

    減らす減らす減らすぞーー

    おそば
    カフェラテ
    300

    えびマヨサンド
    400

    以下予定
    こんにゃく
    サラダチキン
    600
    計1300

    運動
    ヨガ

    カロリー合計:1300kcal08:37
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せっかち

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