11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 75.2kg 69kg 24% (あと6.2kg) 163cm 75.2kgの体型
    体脂肪 34.4% 34.2% 29% 163cm 体重とBMI

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2016年07月30日

  • るぴ

    朝:160kcal
    コーンサラダ
    昼:1000kcl
    うな重
    夜:100kcal
    アイス
    間食:400kcal
    クレープ

    カロリー合計:1660kcal08:44
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実践中のダイエット方法

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るぴ
るぴ

163cm 71.3kg

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