ダイエット2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.1kg 72kg 59.9kg 0% (あと12.1kg) 154.8cm 72kgの体型
    体脂肪 31.7% 0% 23% 154.8cm 体重とBMI

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2016年07月31日

  • あーたす

    蒸し暑いー‼︎

    ☆朝ごはん☆
    豚汁

    ☆昼ごはん☆
    ゆで卵3個
    コーヒーゼリー

    ☆夜ごはん☆
    ホッケ
    大根サラダ
    豚汁

    ☆間食☆
    プリングルス

    ☆運動☆
    通勤 徒歩往復60分
    スレンダートーン

    そろそろ生理が来るはずなんだけどなぁ〜(o_o)

    カロリー合計:09:00
    •  
    • コメント1件
    • aoi. aoi. 豚汁久しく食べてないなー
      食べたいなー(´-`).。oO(

      プリングルス?って、何ですか??
      2016.08.02 01:07
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実践中のダイエット方法

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あーたす
あーたす

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