食べ過ぎ運動なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.7kg 55kg 63% (あと4.7kg) 160cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 31.4% 0% 160cm 標準

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2016年07月29日

  • りな

    少なくともフラペチーノいらなかったし
    煎餅もいらなかった

    朝食

    トマト、サラダ、カヌレ
    200kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    700kcal(1食分)

    夕食

    オレンジフラペチーノトール、お好み焼き、もんじゃ、焼き小籠包
    1119kcal(1食分)スタバ、道とん堀

    間食

    煎餅とか
    0kcal(1食分)120

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    カロリー合計:2019kcal09:11
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りな

160cm 59.5kg

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