63日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 72.1kg 55kg 5% (あと17.1kg) 160cm 72.1kgの体型
    体脂肪 41.7% 38.6% 24% 160cm 平均

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2016年07月31日

  • ゆき

    4時半起床。朝ウォーキング23日目。

    とりあえず記録のみ。

    カロリー合計:09:26
    •  
    • コメント2件
    • もぐっちょ もぐっちょ リバウンドが体脂肪の増量の原因だったんですね(T_T)
      もう、何回ダイエットに挑戦したかわからないくらい…その都度、体脂肪が貯まってしまっていたのか…

      いろいろ教えていただき、有難うございます!!
      参考にさせてもらいますね!d(^_^o)
      2016.08.01 02:08
    • ゆき ゆき > もぐっちょさん
      こんばんは♪お返事遅くなりすみません!
      なんか偉そうな事書いちゃってすみません(^^;;豆知識とか大好きな検索魔な上、色々自分で検証してみたいタチでして、ついつい余計な事を…>_<
      でも本当、リバウンドは体に負担かけちゃいますし、お互いこのダイエットで最後にしたいですね!頑張りましょう( ´ ▽ ` )ノ
      2016.08.03 01:26
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実践中のダイエット方法

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