1887日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 88.3kg 85kg 78% (あと3.3kg) 176cm 88.3kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 理想

2016年07月31日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー202 たまごかけ朝食(すき家) アクエリアス76

    昼 菓子パン391 助六寿司340

    夜 親子丼 菓子パン ミルクティー(ローソン)1228

    夜食 菓子類367

    カロリー合計:3197kcal09:27
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
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176cm 91.3kg

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