652日目。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 66.3kg 58kg 27% (あと8.3kg) 165cm 66.3kgの体型
    体脂肪 19% 17.1% 13% 165cm 標準

 » 
2016年07月31日

  • モスタ

    最近の身体のだるさの原因が
    たぶん冷たい炭酸水を飲み過ぎて
    腸を冷やしている事らしい事がわかった。
    白湯生活にもどろう。ついてる!

    朝食:チーズトースト 白湯

    昼食:唐揚げ弁当 白湯

    間食:タンカンジュース アイス

    夕食:じいじ家で夕飯 ビール シャンディガフ

    ジョギング おやすみ

    エアロバイク おやすみ



    カロリー合計:09:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.17 - 満腹感を早く得る「炭酸水ダイエット」とは?

    解されなければ吸収もされないので、脂肪を摂っている人にダイエット効果が得られるというものです。 入浴剤を使ったお風呂に入ったあとに炭酸水を飲 ... のインスリンが多く分泌されるようになる。そのため、甘い炭酸飲料は避けることが求められる。甘くない炭酸水として、医薬品扱いの重曹を水に溶かして飲む方法をすすめている ... いう言葉があるように、ビールを飲みすぎると太ってくると思われがちですが、これはビールのせいではなく、食欲が湧いて食べすぎるからだと説明されてい ... vol.17 - 満腹感を早く得る「炭酸水ダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • シュワシュワ感が特徴の「炭酸水(ソーダ水)」は、ダイエットに適している? 

    場合が多く、飲み過ぎると、痩せるどころか太ってしまうケースもあるという。炭酸水を飲んでダイエットをしたい ... 人は、糖分を含まない炭酸水か、甘くない「医薬品扱いの重曹」を使って作った炭酸水を飲むのがよいらしい ... 。  とはいえ、味がない炭酸水に飲みづらさを感じる人もいるだろう。低カロリー&低 ... シュワシュワ感が特徴の「炭酸水(ソーダ水)」は、ダイエットに適している?  ...

    ダイエットNEWS
  • 司ロイヤルホテル

    玉名駅 クリスタルシャンデリアが煌くホテルでのウエディング。ふたりの世界へゲストを招待 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もりしー
  • マッキー
被ライバル - 全てを見る
  • ささ
  • Yuk ak katán
  • めぐ
  • やせ隊
  • Three kids' Mommy
  • アメジスト
  • もりしー
  • きくちゃん
  • ゆきちゃん
  • マッキー
  • つかさ
同期生 - 全てを見る
  • みみ
  • メロディ
  • はなこ
  • 志穂
  • ここあ
  • まゆん
  • 本部以蔵
  • あいか
  • ひまわり
  • ゆかぴん
  • かおり
モスタ
モスタ

165cm 67.6kg

日記
774
ライバル
2
被ライバル
15