食欲爆発!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.1kg 50.6kg 51kg 100% (あと0kg) 165cm 50.6kgの体型
    体脂肪 29% 0% 165cm 体重とBMI

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2016年07月31日

  • あしべ


    [前日より +0.2kg] 

    昨日は朝から甘いパン、
    リトルワールドへ行ってアイスクリームフェア、
    帰ってきてKFCのドライブスルー、
    夜はコメダでかき氷…とガンガン食べた1日でした★

    夜の体重計測で+1kgくらいを覚悟していましたが、
    よく歩いたからか+0.4kgで済んでホッ(´ワ`;)



    【前日の食事】

    07:15
    ヤマザキ スコーンワッサン、コーヒー(温)

    9:45~
    つや姫団子アイス1/2、ヤンニョムサムギョプサル1切、水冷麺3くち、
    マンゴークルフィーパフェ1/2、バームクーヘン1/2、アイスティー(冷)1/2
    ブルーシールアイスケーキ1/2
    ★リトルワールド

    14:30
    カーネリングポテト(S)、レッドホットチキン2コ、オリジナルチキン、
    グリーンリーフサラダ、パン耳揚げ、烏龍茶(冷)

    20:30
    コーヒーミルク&ソフト氷1/2
    ★コメダ珈琲店


    【前日の運動】

    リトルワールド1周
    その他買い物などでぶらぶら


    【前日のお通じ】




    【前日の体調】

    生理直前で腹痛あり




    生理中 カロリー合計:09:36
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      どのデザートも、美味しそう。
      コメダは特徴があるから、写真だけで分かりました。

      昔は冷たいもの夏場でも避けていたけど、最近は食べられるようになってたまに食べます。
      2016.07.31 20:28
    • あしべ あしべ > やえ桜さん

      コメダのかき氷、フワフワで大好きです♪♪
      やえ桜さんの日記の31アイスも美味しそうでした!
      お盆休みになったらわが家も食べに行きたいです(´ψ`*)

      2016.08.01 11:01
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