7月ラスト

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 60.1kg 47kg 38% (あと13.1kg) 162cm 60.1kgの体型
    体脂肪 32.6% 30.2% 20% 162cm 理想

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2016年07月31日

  • みっち

    お仕事地獄の連勤ウィークが終了…

    自分よお疲れ様ーと言いながら夕飯を食べ過ぎてしまったー…カロリーよりも塩分と水分が多いー…明日はダイエット成績表を出す日なのにー…ばかー…

    カロリー合計:10:10
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