出張すると肥えててしまう!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.5kg 84.2kg 70kg 2% (あと14.2kg) 172cm 84.2kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.5% 20% 172cm 平均

 » 
2016年07月31日

  • Maro Maro

    先週1週間出張していました。毎回の事ですが月一のこの出張で体重が増えてしまいます。 しかし翌日にはほぼ元の体重近くまで戻すことが出来るよう努力しています。 最近ウォーキングにスローランニングを混ぜています。 脂肪燃焼には良いようです。

    カロリー合計:10:37
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実践中のダイエット方法

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172cm 86.2kg

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