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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.5kg 52kg 41% (あと3.5kg) 162cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年07月31日

  • るる

    朝ごはん
    サラダそうめん
    たまご
    きゅうりの浅漬け

    昼ごはん
    そうめんガレット
    ガンプラ焼き1.5個

    夜ごはん
    ところてん
    白米
    納豆
    冷奴
    きゅうりの浅漬け

    ウォーキング3キロ

    カロリー合計:10:49
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162cm 55.7kg

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