夜勤明け

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.3kg 47.5kg 36% (あと4.8kg) 157cm 52.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 157cm 理想

 » 
2016年07月31日

  • みずき


    お、おわった。
    無事に終わりました。

    ご飯食べて寝ます。
    今日で速度制限が解除なので、みなさんの日記にコメントさせていただきますね!!



    .

    カロリー合計:11:02
    •  
    • コメント1件
    • あみえ あみえ 夜勤、お疲れ様でした。

      熱あるのに頑張りましたね。

      寝たら回復するといいですね^^
      2016.07.31 12:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは?

    計なものが胃の中にないときに酵素が豊富に含まれたバナナを食べることで消化が進んで代謝を高めることを目的としているので、朝食代わりに食べるのが適しています ... 、本来なら排出させる水分が体内に残っているので、体 ... たらよいでしょう。 昼にバナナを食べても効果がありますか? 余 ...

    ダイエットラボ
  • 「ここまで愛した役は初めて」……佐藤健、剣心への思い語る

    です。(監督の)大友(啓史)さんにしばかれつつも(笑)、楽しくすごさせていただきました ... 後まで撮り切ることができるのかという不安が常にあったので、なんとか今日まで生き残ることが出来て本当にホッとしております」とのコメント ... 」と、無事にクランクアップを迎え、安堵の表情。「終わりが来るもんなんですね(笑)。今 ... 「ここまで愛した役は初めて」……佐藤健、剣心への思い語る ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りなぶひ
  • もんすけ
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まゆら
  • debusakura
  • しろくな
  • くねくね♭
  • CACAO
  • めいめい
  • パンクッキー
  • matiruda
被ライバル - 全てを見る
  • りなぶひ
  • もんすけ
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まゆら
  • debusakura
  • しろくな
  • くねくね♭
  • CACAO
  • なっちゃん
  • めいめい
  • パンクッキー
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
みずき
みずき

157cm 52.8kg

日記
334
ライバル
29
被ライバル
28