運動も開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54.1kg 45kg 0% (あと9.1kg) 148cm 54.1kgの体型
    体脂肪 34% 34.2% 25% 148cm 体重とBMI

 » 
2016年07月31日

  • まいあみ

    ちょっとだけど減ったぁ

    その積み重ねが大切だよね☺

    昨日から運動開始

    コアリズム
    エア縄跳び

    一応、size計測…愕然!Σ( ̄□ ̄;)

    下っ腹 83
    ウエスト 73

    毎日、続けないと❗

    カロリー合計:11:24
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実践中のダイエット方法

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まいあみ
まいあみ

148cm 54.7kg

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