6ヶ月と31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.8kg 40kg 0% (あと6.8kg) 148cm 46.8kgの体型
    体脂肪 25% 27.1% 18% 148cm 平均

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2016年07月31日

  • ぶた丼

    7月最後ー?!
    早すぎる…
    同棲はじめて、早1年4ヶ月
    いや。ちゃんとした同棲は来月で1年〜

    去年の今頃は44kgだったのに、見事に戻ってるもんなー。

    そしてわたしの住んでるところはまったく夏らしい天気じゃありません!

    夏らしいことしたいし、早く結婚したいよ〜!!!!!!

    【ご飯】
    朝昼:うなぎおにぎり
    ブロッコリー
    トマト

    間:卵焼き2切れ

    夜:ちくわ大葉梅巻き
    卵サンド
    レタスツナサンド

    カロリー合計:11:27
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実践中のダイエット方法

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ぶた丼

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