78.1kg 38.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.8kg 78.1kg 73kg 52% (あと5.1kg) 163.3cm 78.1kgの体型
    体脂肪 40.3% 38.2% 37.5% 163.3cm 標準

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2016年07月31日

  • tomiy

    編集中


    フルーツジュース 250


    うどん 397
    いわしの南蛮 160

    おやつ 
    アイス 50


    おにぎり2個 390
    ハッシュドポテト 180
    フランク 240

    一日の㌍
    1667カロリー


    むむ、このままでは明日が77kg台にいけるか
    瀬戸際です。
    むしろ、難しいかな・・・。

    頑張りすぎて
    追い込まないよう気をつけよう

    カロリー合計:11:34
    •  
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