7月ラスト

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 89.4kg 70kg 22% (あと19.4kg) 161cm 89.4kgの体型
    体脂肪 50% 49.3% 30% 161cm 平均

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2016年07月31日

  • ゆっちん

    昨日は美味しいもの食べちゃったのでちょい増加。

    これ以上は増えないように気を付けよう

    日曜が一番、ダイエットから遠退いてしまう。

    仕事が無いのでごろごろしてしまうし、かといって運動する気力もないので買い物へ…って買い食いしてしまうー

    マック行こうと言われると弱い私。

    とりあえず今日は午前中、子供を町営プールへ連れていきました。隣の町だけど、子育てに力をいれてるので1回100円。ありがたい。
    お財布にも優しい。

    温室プールなのでサウナみたいで、汗ダラダラ。ちょっとはデトックス効果あったかな…


    いつか娘とプールで泳ぎたいなー

    今の体型では着れない(((^_^;

    明日から8月。
    盆休みの親戚わんさかまで時間がない。
    盆休みいかに増やさないかかんがえなくてはダメだ

    カロリー合計:12:03
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