思いの外

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 56.5kg 50kg 43% (あと6.5kg) 163cm 56.5kgの体型
    体脂肪 35.6% 31.8% 22% 163cm 標準

 » 
2016年07月31日

  • とら

    昨日は大学のキャンパス見学のお手伝い(お昼に定食が出る)、+おせんべい数枚にミスドの塩ドーナツ、夜は花火大会でたこ焼き、深夜にドリンクバー(お茶とかのはずが一杯ココア飲んでしまった)な生活の割に減ってる!笑

    そして何よりも嬉しいのが、体脂肪率が31%とか何年ぶりよ、っていう。

    昔は気にしてなくて測ってすらなかったから、気にし始めてからは最低体脂肪率だと思う(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ

    30%切らないとお話にならない感あるけれど、このまま頑張りたい٩(ˊᗜˋ*)و”


    そして頑張る話をしておいて、今夜はたこ焼きパーティ。( ´∀`)ハハハ

    カロリー合計:12:06
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 体脂肪率最低値更新おめでとうございまーす

      たこ焼き美味しいよね

      たこパ良いなあ

      チーズとか入れたい

      楽しんでね
      (`・ω・´)シャキーン
      2016.07.31 19:11
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう

    れも実感しにくい。目で見ることができるものとしてはCTスキャナーがあるが、これは医療機関でなければ検査しなければならないの ... で、これは普通にできることではない。 では、体脂肪が減ったことは自分で確認するには、どうすればよいのかという ... います。 ウエストがくびれていれば内臓脂肪はたまっていないのですか? 一般にウエストサイズという ... vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【THE REAL】無印からニューヒロインへ…有吉佐織がなでしこジャパンで光り輝いた理由

    トされ、ほどなくして不動のレギュラーの座を射止めた。対照的になでしこジャパンにおいては、決して順風満帆な道を歩んできたわけではなかった ... の言葉を伝え聞いた有吉は、涙腺が決壊するのをこらえることができなかった。 「今大会で私がスタメンとして出ることになって ... と有吉は照れくさそうに笑う。 「自分次第なんですけど攻撃にも関われるし、途中からはだんだん楽しくなってきました。いまではサイドバックが一番自分に向いているのかなと思 ... 【THE REAL】無印からニューヒロインへ…有吉佐織がなでしこジャパンで光り輝いた理由 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限!!!
糖質制限ダイエットしてる方!!!お待ちしてます!!調べてもどーしても見つけられない糖質量などみんなで情報...
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • おもち
  • ねころ
  • はむ子
被ライバル - 全てを見る
  • おもち
  • 朔
  • エリノ
  • ガンコ
  • はむ子
  • ◇YUME◇
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
とら
とら

163cm 55.7kg

日記
21
ライバル
3
被ライバル
6