31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 75.7kg 70kg 13% (あと5.7kg) 162.5cm 75.7kgの体型
    体脂肪 0% 162.5cm 理想

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2016年07月31日

  • まるまる

    プチ断食失敗。
    昨日は夏祭りのお手伝いと売上貢献のため食べてしまった( ^∀^)

    私の場合、平日の方がプチ断食むいてるかも。

    金曜日、健康診断~1キロでも減っていたいなあ~。今日の夜から頑張る‼

    今日も本当に暑すぎ~でもお陰様で昨日から大掃除出来てるからうれしい(^ー^)

    カロリー合計:12:27
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まるまる
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162.5cm 75.4kg

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