50日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.4kg 53kg 13% (あと16.4kg) 155.9cm 69.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.9cm 美容

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2016年07月30日

  • Aiko

    30日スクワットチャレンジ22日目→185回

    最近、日記が翌日更新だ。
    気付いたら寝てる毎日…。

    朝食

    サラダ
    0kcal(1食分)
    キンピラ蒟蒻
    0kcal(1食分)
    白米
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    0kcal(1食分)

    夕食

    スムージー:豆乳、ヨーグルト、バナナ、グレープフルーツ
    0kcal(1食分)

    運動

    スクワット
    185回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:28
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