• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 53.7kg 45kg 17% (あと8.7kg) 159cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

 » 
2016年07月31日

  • だっちゅ

    サラダ
    カツオのたたき

    カロリー合計:12:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

コーヒーゆで卵2個 夜なし

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... いたけ 藻類:焼きのり、わかめ、青のり、昆布 魚介類:かき、たらばがに、しゃこ、煮干し、たた ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブ ...

    ダイエットラボ
  • 旬の鰹でおすすめの一品!

    養を取っている為、脂ののったトロのような味わいがあります。このため初ガツオはたたきに、戻りガツオ ... 春になり、かつおのおいしい季節がやってきました。これから夏に向けては、お刺身やたたき ... すすめの一品!!】 かつおは一般的にたたきや刺身にしますが、それ以外の調理法にも向いています。照 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • すーさん
  • ミムラ姉
  • 白猫
  • りま
  • ひば
  • momo
  • saki
  • 0088
  • はな
被ライバル - 全てを見る
  • すーさん
  • saki
  • りま
  • ひば
  • momo
  • はな
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
だっちゅ
だっちゅ

159cm 50.3kg

日記
58
ライバル
9
被ライバル
6