20日目 よっし!

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    体重 75.1kg 75.7kg 72kg 0% (あと3.7kg) 155cm 75.7kgの体型
    体脂肪 41.8% 42.4% 40% 155cm 美容

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2016年07月30日

  • 悠月

    女の子日に増えてないぞ!!
    このまま増加だけはしないでくれ~(>ω<)


    無調整豆乳以外においしい!
    朝ならこっちのがさっぱりしていいかもな~


    運動も軽く腰回しだけ!

    キラキラ期が待ち遠しい


     

    生理中 カロリー合計:14:02
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる 体が、水分をきちんと排除してくれてるのかな?
      悠月さんが、きちんと食事管理出来てるのかな?
      私、豆乳単体だと飲めないの(;´・ω・)
      バナナジュースとかラテにしないと・・・
      2016.07.31 23:29
    • 悠月 悠月 > らすかるさん
      以外に食べてるから、豆乳のおかげかな?
      むくみが酷くないような気がする(^w^)

      今のメーカーさんだとそのままのめるけど、前は同じくラテやココアにいれたりしてましたよ!
      2016.07.31 23:53
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