ほぼ1年キープなう!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 50.8kg 49kg 83% (あと1.8kg) 159cm 50.8kgの体型
    体脂肪 35.7% 0% 159cm 理想

 » 
2016年07月31日

  • P子

    今月は飲み会が多くてメリハリのある1ヶ月でした。
    とゆうのも 油断したら元の木阿弥 そんなのヤダから
    飲み会ははじける分 普段は低糖質を心がけました。

    なんとか1年キープしとります。
    密かにがんばっとります。
    低糖質ダイエットで良かった点は
    ・お胸が育った。たんぱく質と油脂のおかげだろね。一般的なダイエットなら お胸からそげてくでしょ。お胸が育ちやすい にくい は体質もあるとは思うけど。
    ・体重より痩せて見られてる。「それ以上 痩せないで〜」(男性談) なんて言われるけど「50以上ありますねんて」と言うとびっくりされる。リップサービスかもしれないけど「ヤッタ!」って思う。
    ・もともと 動物性たんぱく質や油脂が大好物だから そこセーブしなくて良いなんて なんて私向きなんだ!逆に お米好きな人には酷なんだろうなって思う。でも お米好き お酒好きでもスタイルの良い人って沢山いるから コツかなんかあるかもだと思うよ。

    自分に合う食生活がみつかるって大切ね
    引き続きがんばる。


    ・・・
    月のうさぎの冷やし中華、大ヒット!
    めっちゃおいしい!!!
    なんで?

    カロリー合計:14:56
    •  
    • コメント1件
    • あんこ あんこ 月のうさぎ、冷やし中華もあるんですね!( ゜o゜)

      一年キープ、すごいですねー!!
      もう、きっちりその生活を身に付けられたってことですもんね(^◇^)♪
      2016.08.01 14:16
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実践中のダイエット方法

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