朝ごはん後

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 60kg 52kg 42% (あと8kg) 160cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 29% 0% 160cm 美容

2016年07月31日

  • あーーーな

    朝ごはん後だから、
    絶対食べてなかったら59㌔台!!

    最近、食べても痩せるーと思い込ませて
    食べてます。

    にしても、体脂肪率がハンパなく上がったから
    そっちのが心配。。。

    皆さんに追いつこう!!追いつこう!!って
    頑張ってたけど
    自分のペースで頑張ります♡

    生理前(まだ1週間もあるー笑)だから、食べたくてしょうがない。
    生理終わったら痩せ期。ということで、
    そこからまた玄米始めます。

    それまでは好きなもの食べながら、
    少しずつ痩せるようにしていきます笑

    カロリー合計:16:03
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん そうそう!マイペース大事です!結果は後からちゃんと付いてきますもの。 2016.07.31 16:38
    • あーーーな あーーーな > るみみんさん
      ですよね♡
      マイペースで頑張りますー!!!!♡
      2016.07.31 22:31
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