31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 58.8kg 56.5kg 61% (あと2.3kg) 163cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年07月31日

  • びすこ

    朝、チョコパン2個
    昼、エグチ400






    □怖いから体重はからず、ズルっ子です。一ヶ月また何をしていたのだろう。無駄にしたなぁ。でも朝活ウォーキングのキモい良さを知ったから良しとしましよ。見た目から入るのでウォーキングウェア揃えたよ。




    ○ウォーキング40分
    ○万歩計9577歩以上
    ○通じあり

    カロリー合計:600kcal16:29
    •  
    • コメント2件
    • みこ(退会済み) みこ(退会済み) 私もズルっこ
      よくします。。
      2016.07.31 20:37
    • びすこ びすこ > みこさん

      コメントありがとうございます(*^^*)
      うふふ。同じですね。本当は、測ったけど見ないふりー
      2016.08.01 19:23
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実践中のダイエット方法

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