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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.3kg 47kg 67% (あと3.3kg) 158.5cm 50.3kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 平均

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2016年07月31日

  • umi

    【朝】
    チーズカレー800

    【昼】
    抹茶フラッペ200
    シュガーマーガリンパン250
    ネクタリン50

    【夜】
    ご飯400
    サーモン刺身150
    抹茶フラッペ200
    シーフードヌードル300

    【運動】60分

    カロリー合計:2350kcal17:30
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