糖質オフ開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.1kg 49kg 27% (あと5.1kg) 155.7cm 54.1kgの体型
    体脂肪 24.5% 155.7cm 平均

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2016年07月31日

  • ぞう

    BOOK・OFFで「糖質オフダイエット」のエッセイマンガを買ってみました。

    最近チュニックばかりで気づかなかったけど、Tシャツ&パンツだとデブすぎ。


    夕飯の主食をやめてみます!もしくは減らしてみます!

    カロリー合計:17:33
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