11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.2kg 48kg 25% (あと5.2kg) 160cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 美容

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2016年07月30日

  • non


    ヨーグルト

    寿司

    ぶどう
    かぼちゃサラダ
    こんにゃく
    ケーキ
    チャーハン

    ジム
    ウォーキング

    土日はみんなにあわせて食べちゃうなー
    でも楽しむのも大事…
    ということで…(ノ_<)

    カロリー合計:18:32
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