12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.2kg 48kg 25% (あと5.2kg) 160cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

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2016年07月31日

  • non


    ヨーグルト

    ブルーベリー

    野菜豆
    酢の物
    おくら

    ジム
    ウォーキング

    明日は泊まりだなー
    最近体重測れてないけど、明日からは8月!
    測らなくてもだらけないようにがんばろう

    カロリー合計:18:34
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