2016.7.31.122日目(前日比+0.2㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 45.2kg 42kg 42% (あと3.2kg) 155.8cm 45.2kgの体型
    体脂肪 25.5% 31.7% 18% 155.8cm 平均

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2016年07月31日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、パン

    昼食:なし

    間食:コーヒー(砂糖入り)

    夕食:鰈のムニエル、ズッキーニのバター炒め、南瓜の煮付け、とうもろこし1/2本

    半身浴


    カロリー合計:18:38
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YU-KO♪
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