343日目 84.1kg(-20.9Kg) 21.7%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 84.1kg 75.3kg 70% (あと8.8kg) 185cm 84.1kgの体型
    体脂肪 21.7% 17% 185cm 標準

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2016年07月29日

  • なまはげ

    7月29日 343日目 84.1kg(-20.9Kg) 21.7% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:19:00
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なまはげ

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