アキレス腱が痛い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 61.1kg 52kg 0% (あと9.1kg) 163cm 61.1kgの体型
    体脂肪 30.3% 31.5% 25% 163cm 標準

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2016年07月31日

  • よしよし

    減量を意識するようになっておよそ一週間落ちているような落ちていないような。
    ただ運動をすることで、体は楽になっている気がします。
    インボディで定期的に測定しているのだが、筋肉量は確実に向上している。同時に脂肪も確実に増えていた。

    知ってる。ここんところ特に増えた。由々しき問題だよなぁ。なんとかしなくては。

    それにしても、左のアキレス腱が痛い。走り方に問題があることは自覚していたが、アキレス腱に来るとはなぁ。そもそもそんなに走ってもないのになぜ痛くなるのかな。靴?

    昼食

    カレー、ぶどう、明太子
    0kcal(1食分)

    運動

    ラン
    5km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal19:02
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