体調が…。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71.2kg 60kg 0% (あと11.2kg) 156cm 71.2kgの体型
    体脂肪 32% 34% 25% 156cm 美容

2016年07月26日

  • ごまたまご

    〔朝食〕チアシード&ほうれん草ベーグル アイスコーヒー 

    〔昼食(お弁当)〕五穀ご飯(あさりに浅炊き) しまほっけの西京焼き 豚肉と蒟蒻の味噌炒め カレーもやし ミニトマト 味噌汁(茄子) 青汁

    〔夕食〕五穀ご飯 焼き餃子 納豆 生卵 あさりの浅炊き

    〔間食〕乳酸菌ショコラ 抹茶VIAラテ じゃがポックル


    なぜか急に体調が悪化し、熱っぽさも(>_<)
    幸い発熱はしませんでしたが…なんなんだかね?


    写真①=お弁当


    ☆お通じ:○
    ☆デトックス水:夏小夏・メイヤーレモン・スペアミント・炭酸水
    ☆歩数計:7948(3.97km/369.3kcal)

    カロリー合計:19:07
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