ダイエット80日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 57.4kg 45kg 24% (あと12.4kg) 148.8cm 57.4kgの体型
    体脂肪 46% 36% 22% 148.8cm 体重とBMI

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2016年07月31日

  • さゆ


    ・十五穀米
    ・豚肉とナスのポン酢炒め


    ・ハムサラダ
    ・パン2つ
    ・ブラックコーヒー


    ・カレー(ルーのみ)

    運動
    ・散歩+α(

    カロリー合計:19:41
    •  
    • コメント2件
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ すごい痩せましたねびっくりです(*^_^*) 2016.07.31 21:48
    • さゆ さゆ > ☆ジャスミン☆さん
      打ち間違えですw
      激やせし過ぎw
      訂正しましたーあいかわらずののんびりぶりです(^^;
      2016.08.01 14:21
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148.8cm 56.7kg

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