12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73.5kg 45kg 0% (あと28.5kg) 150cm 73.5kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 美容

2016年07月31日

  • ダイエット★軍曹

    8:00起床


    ★スリムアップスリム

    ★グリル野菜のサラダ、コンビニおにぎり、じゃがバター

    ★うなぎ、味噌汁、サラダ

    間食
    ★ハーゲンダッツ(コーヒー味)

    便秘は解消しました(笑)

    カロリー合計:19:47
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ダイエット★軍曹
ダイエット★軍曹

150cm 73.2kg

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