7/31▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44.5kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 44.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年07月31日

  • なおちゃん


    体重減ってきていて嬉しいけどなんか怖いな...Σ(゚д゚lll)
    食欲があんまりないし白米を食べたいと思わない...
    でも今日は久しぶりに少しだけ白米を食べれた!


    起床後測定▶︎体重44.5kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ホイップクリームクロワッサン1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎パイの実1箱、アイスカフェラテ(ガムシロ半分+)

    間▶︎スターバックスカフェラテ200ml

    夜▶︎マカロニサラダ、納豆1パック、白米2口

    カロリー合計:19:51
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは☆

      お疲れ様です(*^^*)

      拒食の心配はないでしょうか・・・
      白米が食べにくいだけだから、大丈夫かな?(´・_・`)

      食べたいもの食べて、栄養摂っていきましょう♡
      2016.07.31 20:04
    • Erry Erry ホイップクリームクロワッサン美味しいですよね♪
      順調に減っていて素敵です(*^_^*)
      2016.08.01 00:27
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      白米とお肉を食べたいと思わなくて中々食べれず...
      パンとかお菓子ばかり食べてます(´・_・`)
      2016.08.01 17:30
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      ホイップクリームクロワッサン久しぶりに食べました!
      相変わらずの美味しさでした(*^^*)
      2016.08.01 17:30
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